Qigong: Lebenskraft stärken

Qigong ist ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin »TCM« und
dient dem Stärken und Pflegen der körperlichen Gesundheit und psychischen Ausgeglichenheit.
Die Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung. Dies harmonisiert die Lebensenergie (Qi), was direkt einen positiven Einfluss auf alle Organsysteme hat. Die sanften fließenden Bewegungen lösen Verspannungen, die Beweglichkeit in den Gelenken und die Koordinationsfähigkeit des Körpers werden gefördert. Auch sind regulierende Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die
Atmung zu verzeichnen. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit und Zentriertheit gestärkt.
Kurz gesagt: Den Körper mit sanften Bewegungen durchlässig machen, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und zugleich voller Energie - das ist Qigong.

Diese Kurse sind für alle Altersstufen geeignet. Schnupperstunde möglich.

• Herbstkurse
• Termin A: montags von 18.30 – 19.45 Uhr,
  28.Okt. bis 25. Nov. 2024, 5 x 75 Minuten
• Kosten A: 40,– EUR inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V.
• Termin B: donnerstags von 10.30 – 11.45 Uhr,
  31. Okt. bis 21. Nov. 2024, 4 x 75 Minuten
• Kosten B: 35,– EUR inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V.
• Kursleitung: Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin
• Anmeldung: Telefon: 0179/5 59 33 52 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

• Winterkurse
• Termin A: montags von 18.30 – 19.45 Uhr,
  6. Jan. bis 7. April 2025,  11 x 75 Minuten
• Kosten A: 90,– EUR inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V.
• Termin B: donnerstags von 10.30 – 11.45 Uhr,
  9. Jan. bis 10. Apri 2025, 10 x 75 Minuten
• Kosten B: 80,– EUR inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V.
• Kursleitung: Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin
• Anmeldung: Telefon: 0179/5 59 33 52 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.