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PDF-Datei Herbst/Winter 2017/18

Achtsam essen - eine Entdeckungsreise

Dieser 5-Wochenkurs richtet sich an all jene, die den Wunsch haben, achtsame Essgewohnheiten aufzubauen, um dadurch mehr Lebensfreude zu erfahren.

Eine achtsame Haltung rund ums Essen hat die Kraft, uns wieder mit uns selbst zu verbinden und unsere Bedürfnisse auf vielen Ebenen zu erspüren und diese fürsorgend anzuerkennen.

Achtsames Essen unterstützt uns darin, selbstverständlich und unverkrampft unsere Nahrung zu genießen und den Reichtum an Genüssen zu entdecken. Jede Kurseinheit beinhaltet praktische Übungen und Reflexionen, um Ihre wohlwollende Achtsamkeit rund ums Essen zu stärken.                                                    

Dauer  
5 x 2 Stunden, dienstags von 19.30 - 21.30 Uhr 
Termin 
Beginn: 7. März - 4. April 2017 
Kosten 
60 EURO inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. 
Kursleitung 
Sissy Martens, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin 
 
Rückfragen und Anmeldung: 
 
Tel. 0032-87/35 25 66 oder balance.halten@gmail.com 
 

  überarbeitet: 02.09.2017
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