Neues

PDF-Datei Herbst/Winter 2018/19

Qigong - wie ein Bambus im Wind

Qigong gehört zu den 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin <TCM> und dient dem Stärken und Pflegen der eigenen Gesundheit.

Die Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung, wodurch der Fluss der Vitalenergie (Qi) harmonisiert wird. Die sanften fließenden Bewegungen  lösen Verspannungen, die Beweglichkeit in den Gelenken und die Koordinationsfähigkeit des Körpers werden gefördert. Auch sind positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung zu verzeichnen. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit und Zentriertheit gestärkt.

Kurz gesagt: den Körper mit sanften Bewegungen lockern und durchlässig machen, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist Qigong.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.   

 

 


Termin A  
montags von 18.30 - 19.45 Uhr 
 
3. September bis 3. Dezember 2018, 12 x, Kein Kurs 15. - 27. Oktober 2018 
Termin B  
montags von 18.30 - 19.45 Uhr 
 
14. Januar - 8. April 2019, 12 x 75 Min., Kein Kurs 4. März 2019 
Kosten 
85,00 € inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. 
Kursleitung 
Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin 
Anmeldung 
0032-87/352566 oder balance.halten@gmail.com 
Termin A  
donnerstags von 10.45 - 12.00 Uhr 
 
30. August bis 6. Dezember 2018 13 x Kein Kurs 15. - 27. Oktober 2018 
Termin B  
donnerstags von 10.45 - 12.00 Uhr 
 
10. Januar - 11. April 2019, 13 x 75 Min. 
Kosten 
90,00 € inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. 
Kursleitung 
Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin 
Anmeldung 
0032-87/352566 oder balance.halten@gmail.com 

  überarbeitet: 09.10.2018
  zurück  nach oben 
©2005 www.cbtaix.de