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Programm Frühjahr/Sommer 2019

PDF-Datei Frühjahr/Sommer 2019

Qigong - wie ein Bambus im Wind

Qigong gehört zu den 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin <TCM> und dient dem Stärken und Pflegen der eigenen Gesundheit.

Die Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung, wodurch der Fluss der Vitalenergie (Qi) harmonisiert wird. Die sanften fließenden Bewegungen  lösen Verspannungen, die Beweglichkeit in den Gelenken und die Koordinationsfähigkeit des Körpers werden gefördert. Auch sind positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung zu verzeichnen. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit und Zentriertheit gestärkt.

Kurz gesagt: den Körper mit sanften Bewegungen lockern und durchlässig machen, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist Qigong.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.   

 

 


Termin A  
montags von 18.30 - 19.45 Uhr 29. April bis 1. Juli 2019, 9 x 90 Minuten (Kein Kurs Pfingstmontag) 
Termin B  
donnerstags von 10.30 - 11.45 Uhr 
 
2. Mai bis 4. Juli 2019, 9 x 90 Min.,( Kein Kurs Christi Himmelfahrt) Bei Intersse ist auch noch ein Einstieg in die seit Januar laufenden Kurse möglich. 
Kosten 
65,00 € inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. 
Kursleitung 
Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin 
Anmeldung 
0032-87/352566 oder balance.halten@gmail.com 

  überarbeitet: 18.03.2019
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