Neues

PDF-Datei Herbst/Winter 2018/19

JBH_HW_18_neuWEB.pdf

Gesundheitspflege mit Lachyoga

Lachen macht gesund, stärkt die Immunabwehr, aktiviert das Herz-Kreislauf-System und erzeugt Glücksgefühle. Sogar wenn wir nur so tun als ob wir lachen schüttet das Gehirn Glückshormone für Körper und Seele aus. Regelmäßiges Lachen hilft uns dabei, gelassener zu werden und mit einer positiven Lebenseinstellung den Alltag zu meistern. Lachyoga ist eine Kombination aus spielerischen Klatsch-, Lach- und Atemübungen, die wir gemeinsam in der Gruppe einüben und trainieren. In diesem Lachkurs geht es darum, nachhaltig und dauerhaft für etwas mehr Glück, Lebensfreude und Gesundheit zu sorgen. Die Stunde besteht aus einem informativen, einem spielerischen und einem meditativen Teil. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit sich von mir zum Lachyoga-Leiter (CLYL) ausbilden zu lassen.